alhamdulillah ya...Allah...

atas semua nikm'at yang telah Engkau berikan kepada ku...

tak kan henti"nya ku mengucapkan terima kasih kepadaMu ya...Rabb...

alhamdulillahh...

tahun ini adalah tahun terakhir aku menuntut ilmu di kampus ku tercinta...

kampus Politeknik Negeri Bandung..(POLBAN)...^_^

karena tahun ini, aku sedang menempuh semester genap (6) dan itu artinya semester terakhir, karena aku mengambil program DIII...

di smester 6 ini, alhamdulillah....

aku sedang menjalankan Praktik Kerja Lapangan dari mulai 1 februari 2011 di Perusahaan yang besaar yaitu, PT PINDAD (Persero)..tepatnya di departemen administrasi dan keuangan divisi kendaraan khusus...dimana aku melakukan kerja praktik selama 3 bulan penuh...

banyak pengalaman yang aku dapatkan pada saat kerja praktik..

dan alhamdulilah juga...lingkungan di tempat kerja praktik sangat nyaman... :)

sehingga bikin aku betah kerja disana..apalagi tiap jam makan siank, dapet kupon makan siang gretoooonk..hehehee :D

target aku di smster ini, semoga aku mendapatkan nilai A untuk mata kuliah Kerja Praktik dan Tugas Akhir.amiin..

karena dismster ganjil (5) IP aku turun...

itu karena aku jarang masuk karena sakiit..hehehe..

bahkan ada salah satu mata kuliah yang UTSnya gak aku ikutin..hehe... :D

Alhamdulillah...

walaupun baru satu bulan kerja praktek di PT PINDAD...tapi aku bersyukur...

karna alhamdulillah juga...sekarang aku lagi menyusun bab I...dan target selesai bab I minggu ini..hehee...smoga aja bisa..^_^

amiiin...

pokoknya....tetep semangadh dweh...

biar cepet lulus...heheee :-)

aku sangat mengagumi mu...

aku sangat menyayangi mu...

aku sangat mencintai mu...

aku sangat merindukan mu...

ku rindukan pelukan mu..

ku rindukan belaian tangan mu...

ku rindukan canda tawa mu...

ku rindukan ketegasan mu...

kerinduan ku pada mu, tak tertahankan lagi...

kerinduan ku ingin berjumpa dengan mu....

air mata kerinduan ini, tak terbendung lagi...

ingin ku memeluk mu dan menangis di bahu mu...

TUHAN...

maafkan lah kesalahannya...

bukakan lah pintu hatinya...

agar dirinya dapat berkumpul bersama kami...

TUHAN...

dengarkan lah do'a ku ini...

do'a dari seorang anak yang merindukan ayahnya...

yang berharap do'a itu kan menjadi kenyataan...

aminn..

Bibir ini terasa kelu bila tidak berbicara denganmu...

betapa manis kureguk kalimat cinta...

yang kausungging di senyummu...

yang kau ucapkan di bibirmu yang kaukecupkan di bibirku...

Mata ini terasa kering bila tidak memandang kamu...

betapa haru ku titikkan airmata ke dalam bahagiamu...

lalu kubangun sebuah taman penuh embun...

di sudut matamu yang kuntum...

Telinga ini terasa pekak bila tidak mendengar kamu...

bisikkanlah sebait rayu agar jarak tak membelenggu...

lalu kunikmati bunyi hujan dan degup jantungmu...

dan sunyi pun jadi musik rindu...

Kepala ini terasa pecah bila tidak memikirkan kamu...

bayanganmu adalah angan paling indah...

maka kulihat taman tumbuh di mana-mana...

dan bunga-bunga bersolekan ingin mirip kamu...

Tangan ini terasa ngilu bila tidak menggandeng kamu...

jemarimu yang lembut erat menggenggam di sisiku...

bersamamu perjalanan ini lebih punya makna...

kerikil di jalanan menjelma batu-batu mustika...

Dan hati ini hampa bila tidak mencintai kamu...

kamu adalah belahan jiwaku...

bersamamu segalanya utuh....

segalanya menjadi sempurna....

Para ilmuwan Australia membuka bocoran mengenai kunci kebahagiaan seseorang. Artikel yang dimuat dalam jurnal ilmiah populer The Science Psikologis memuat beberapa prasyarat sebuah kebahagiaan.

Menurut mereka, syarat kebahagiaan adalah

1. memiliki gaya hidup sehat

2. kemampuan untuk bermimpi

3. penetapan tujuan yang tepat

4. kepercayaan untuk merealisasikan tujuan

5. memiliki semangat dan rasa cinta

6. memiliki hubungan sosial yang sehat

7. memiliki pasangan hidup yang tepat

Peneliti menggarisbawahi bahwa pasangan merupakan faktor yang sangat mempengaruhi kebahagiaan. Sebab, adanya ketidakcocokan dalam keluarga akan menyebabkan kegagalan dalam bidang hidup lainnya.

Sebaliknya, pasangan yang tepat akan menciptakan sebuah hubungan yang aman dan tenang sebagai dasar bagi kebahagiaan keluarga.

Temuan mengejutkan lainnya adalah bahwa uang tidak mempengaruhi kebahagiaan seseorang. Menurut penulis, seperti dilansir Genius Beauty, uang dan kekayaan hanyalah bagian dan konsekuensi dari lima hal, di antaranya pekerjaan dan kesenangan.

Setelah putus cinta, kebanyakan wanita merasa kesulitan melupakan semua kenangan tentang mantan kekasih. Jika tak segera dilupakan, perasaan campur aduk antara kehilangan dan kekecewaan ketika patah hati, bisa membuat stres dan tersiksa.

Jadi, apa yang harus dilakukan untuk menyingkirkan bayangan mantan Anda? Dikutip dari She Knows, pertama-tama, mulailah dengan mau mengakui dan menerima perpisahan itu. Pelan-pelan, bangkit dan sadarilah bahwa putus cinta bukan berarti akhir dari perjalanan hidup Anda.

Ini caranya agar bisa kembali memegang kendali kehidupan Anda!.

- Kurangi memikirkan mantan

Hidup Anda tetap harus berjalan. Jangan biarkan bayangan mantan membuat kehidupan menjadi tidak produktif. Setiap hari, kurangi memikirkan dia. Jika tetap kesulitan melupakannya, libatkan diri Anda dengan berbagai aktivitas bersama teman-teman dekat atau keluarga. Sibukkanlah diri Anda dengan kegiatan baru.

- Putuskan kontak

Prosesnya sama seperti ketika memutuskan berhenti merokok. Jangan pernah tergoda lagi untuk menyentuh rokok. Cari aktivitas pengganti ketika menginginkannya lagi. Jadi, hapus nomor kontak dia dari daftar telepon Anda. Hapus identitas dia dari laman Facebook atau Twitter sehingga Anda tidak lagi melihatnya.

Kalahkan keinginan untuk menghubunginya lagi. Cari aktivitas lain ketika dorongan itu menguat, misalnya membaca majalah kesukaan, nonton film, mengisi buku teka-teki, atau jalan-jalan bersama teman. Pelan-pelan, Anda akan secara otomatis kehilangan dorongan untuk menghubungi dia kembali.

- Refleksi hubungan

Refleksikan perjalanan hubungan Anda selama ini. Tuliskan semua kekurangan dari hubungan Anda, kekecewaan terhadapnya yang membuat Anda menangis karena tersiksa. Kemudian, mungkin Anda akan menyadari bagaimana tidak lengkap dan tidak sehatnya hubungan selama ini.

Refleksi atas semua pengalaman yang telah merusak hubungan Anda, kelak akan menjadi bahan perbaikan di masa depan.

- Bersihkan kamar tidur

Sekarang, saatnya untuk membersihkan kamar Anda. Ciptakan suasana baru di sana. Misalnya, buang atau sembunyikan semua hadiah yang pernah diberikan mantan, termasuk foto Anda berdua.

Pernak-pernik yang pernah yang ditinggalkan mantan, jika sekarang tetap Anda biarkan nampak di kamar, bisa jadi ini akan selalu mengingatkan Anda padanya. Semprot kamar Anda dengan wewangian baru. Jadikan ruang pribadi Anda ini sebagai tempat yang benar-benar santai dan nikmatilah!

- Buatlah kata terakhir

Siapkan pulpen dan kertas. Tarik napas dalam-dalam sebanyak tiga kali, dan tulislah surat, yang intinya berisi ucapan selamat tinggal untuk mantan kekasih. Tuliskan semua yang Anda pikirkan tentang dia. Jangan peduli apakah tata bahasa Anda bagus atau tidak, yang penting tuangkan semua pikiran dan perasaan Anda di kertas itu.

Ketika sudah selesai menulis, bacalah. Tarik napas untuk mendapatkan kekuatan. Kemudian, hancurkan surat itu sambil membuang napas. Apa yang Anda lakukan ini mungkin terkesan tak berguna. Tapi sebenarnya cara ini mengandung kekuatan luar biasa untuk membantu melupakannya dan mendapatkan kembali keceriaan baru.

Kekuatan dalam surat ini terletak ketika Anda berani menuliskan isi hati Anda dan mengucapkan selamat tinggal kepada mantan.

- Nikmati kesendirian

Lakukan beberapa hal berikut, yang mungkin tidak pernah Anda lakukan saat masih pacaran. Menikmati es krim di tempat tidur, bepergian sendirian, menghabiskan sejumlah uang untuk membeli sepatu, dan sebagainya.

Bagian terpenting dari aktivitas ini bukanlah kegiatan apa yang Anda pilih untuk dilakukan. Tapi, lebih ke kebebasan untuk mendapatkan kembali kehidupan Anda, membuat diri utuh lagi dan fokus pada diri sendiri.

VIVAnews - Yang mendorong timbulnya diabetes adalah tingginya kandungan gula dalam darah. Penyebabnya bukan hanya konsumsi gula berlebih, tapi juga pola makan tinggi kalori, berat badan berlebih, serta pola hidup yang kurang aktif.

Seperti dikutip dari Times of India, studi Warwick Medical School dan State University of New York, Buffalo, mengungkap bahwa durasi tidur kurang dari enam jam setiap malam meningkatkan risiko tiga kali lipat mengidap diabetes dan penyakit jantung.

Studi itu menunjukkan, durasi tidur yang pendek terkait dengan peningkatan risiko pra-diabetes, yang dikenal sebagai incident-impaired fasting glycaemia (IFG).

IFG merupakan kondisi tubuh yang tidak mampu lagi mengatur kadar glukosa secara baik dalam tubuh. Orang dengan IFG memiliki risiko lebih besar terkena diabetes tipe 2 dan mengalami peningkatan risiko mengidap penyakit jantung dan stroke.

Penelitian dilakukan dengan menganalisa data medis 1.455 partisipan yang dibukukan Western New York Health Study selama enam tahun. Data itu menunjukkan, seluruh partisipan memiliki rentang usia 35-79 tahun.

Seluruh partisipan telah melewati uji klinis yang mencakup pemeriksaan tekanan darah, tinggi badan, dan berat badan. Mereka juga menjawab kuesioner tentang kondisi kesehatannya secara umum, dan pola tidur. Penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal Annals of Epidemiology.

Ketika Tuhan menciptakan wanita, Dia lembur pada hari ke enam. Malaikat datang dan bertanya, “Mengapa begitu lama, Tuhan?” Tuhan menjawab: “Sudahkah engkau lihat semua detail yang saya buat untuk menciptakan mereka?”

“Dua tangan ini harus bisa dibersihkan, tetapi bahannya bukan dari plastik. Setidaknya terdiri dari 200 bagian yang bisa digerakkan dan berfungsi baik untuk segala jenis makanan. Punya pelukan yang dapat menyembuhkan sakit hati dan keterpurukan…., dan semua dilakukannya cukup dengan dua tangan ini”

Malaikat itu takjub “Hanya dengan dua tangan?…. Imposible!” Dan itu model standar?! “Sudahlah Tuhan, cukup dulu untuk hari ini, besok kita lanjutkan lagi untuk menyempurnakannya”.

“Oh….. tidak, SAYA akan menyelesaikan ciptaan ini, karena ini adalah ciptaan favorit SAYA.” demikian kata Tuhan.

“O ya…. Dia juga akan mampu menyembuhkan dirinya sendiri, dan bisa bekerja 18 jam sehari dan tetap tegar setelah semuanya sakit dan tak berdaya”.

Malaikat mendekat dan mengamati bentuk wanita ciptaan Tuhan itu. “Tapi Engkau membuatnya begitu lembut Tuhan?”

“Yah… SAYA membuatnya lembut. Tapi engkau belum bisa bayangkan kekuatan yang SAYA berikan agar mereka dapat mengatasi banyak hal yang luar biasa yang tidak bisa dikerjakan oleh seorang lelakipun”.

“Dia bisa berpikir?”, tanya malaikat. Tuhan menjawab; “Tidak hanya berpikir, dia mampur bernegosisasi”.

Malaikat itu menyentuh dagunya…. “Tuhan, Engkat buat ciptaan ini kelihatan lelah dan rapuh! Seolah terlalu banyak beban baginya.”

“Itu bukan lelah atau rapuh…. itu ari mata”. koreksi Tuhan. “Untuk apa?” tanya malaikat.

Tuhan melanjutkannya; “air mata adalah salah satu cara dia mengekspresikan kegembiraan, kegalauan, cinta, kesepian, penderitaaan dan KEBANGGAAN.”

“Luar biasa, Engkau jenius Tuhan” kata malaikat. “Engkau memikirkan segala sesuatunya, wanita ciptaan Mu ini akan sungguh menakjubkan!”

Ya mesti…..! Wanita ini akan mempunyai kekuatan mempesona laki-laki. Dia dapat mengatasi beban bahkan melebihi laki-laki. Dia mampu menyimpan kebahagiaan dan pendapatnya sendiri. Dia mampu tersenyum bahkan saat hatinya menjerit.

Mampu menyanyi saat menangis, menangis saat terharu, bahkan tertawa saat ketakutan. Dia berkorban demi orang yang dicintainya. Mampu berdiri melawan ketidakadilan. Dia tidak menolak kalau melihat yang lebih baik. Dia membawa temannya yang sakit untuk berobat. Cintanya tanpa syarat. Dia menangis saat melihat yang dicintainya adalah PEMENANG.

Dia girang dan bersorak saat melihat kawannya tertawa. Dia begitu bahagia mendengar kesuksesan. Hatinya begitu sedih mendengar berita sakit dan kematian. Tetapi dia selalu punya kekuatan untuk mengatasi hidup. Dia tahu bahwa sebuah ciuman dan pelukan dapat menyembuhkan luka.

Hanya ada satu hal yang kurang dari wanita; Dia lupa betapa berharganya dia…………….. (for me ?? oh no…. aku tau betapa berharganya aku)